الفرق بين فيتامين د و b12

لا يمكن صنع الأطروحات في الجسم ويجب أن تستكمل من غذاء الفرد. فيتامين b12 من الفيتامينات الأساية للجسم، نذكر في هذا المقال أفضل 12 أطعمة تمثل أفضل مصادر فيتامين b12 الغذائية التي يجب تناولها باستمرار

2022-12-08
    ادخلو ع الحساب وعلقو ع ذي صوره المسابقه تنتهي9
  1. أنواع الفيتامينات التي تزيد الوزن
  2. فقر الدم
  3. حمض بانتوثينيك (potassium) بتركيز 6 مجم
  4. فيتامين ب 1 (خميرة غذائية) 5
  5. يقلل من الإصابة بهشاشة العظام