فيتامين د وزيت دوار الشمس

مدة التعرض للشمس للحصول على فيتامين د . فيتامين هـ: تعد بذور دوار الشمس وزيت دوار الشمس من الأغذية الغنية بفيتامين هـ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ومادة مضادة للأكسدة، تخلص الجسم من الجذور الحرة، إذ إن تراكم هذه الجذور

2022-12-02
    دراما عصر الشباب ١ ح ٧
  1. 00
  2. اليقطين
  3. مكمل غذائي